SOULAGEZ VOTRE ENDOMÉTRIOSE À LA MAISON
La box de l’endo c’est votre accompagnement en ligne pour vous aider à mieux vivre avec votre endométriose. Ce programme a été pensé pour toutes les femmes qui vivent avec des douleurs chroniques liées à l'endométriose, qui impactent leur quotidien.
Retrouvez un ensemble de solutions naturelles que notre naturopathe Solenne, elle-même atteinte d’endométriose, a réunies dans un seul programme, pour vous accompagner à soulager tous vos symptômes liés à l’endométriose. 🎗💜
UNIQUEMENT DU 25 AU 29 SEPTEMBRE
PEMLAB
LA BOX DE L'ENDO
CONTENU DU PROGRAMME
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17 SÉANCES DE YOGA
(de 20 à 40min) afin de composer votre séance parfaite en fonction de votre état du moment.
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10 SÉANCES DE SOPHROLOGIE/ MÉDITATION
pour vous aider à vous apaiser et à ne pas laisser le stress aggraver vos symptômes.
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DES RITUELS MIEUX ÊTRE
auto-massages, EFT, massages et postures à faire à deux pour que votre partenaire apprenne à vous soulager et à vous soutenir
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PHYTOTHÉRAPIE & NUTRITION
L’apaisement de la douleur et le rééquilibrage hormonal grâce à la phytothérapie, l’aromathérapie et la micro-nutrition
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REMÈDES ANTI-DOULEURS
Des recettes de baumes anti-douleurs, de tisanes réchauffantes et apaisantes, de délicieux repas et encas à préparer sans modération.
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7 RESPIRATIONS
utiles et efficaces pour chaque phase de votre cycle.
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VOTRE GUIDE
Le guide complet de l’alimentation anti-inflammatoire.
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D'AUTRES SURPRISES
On vous gâte dans ce programme !
Contenu réductible
LES THÈMES DE LA BOX
🤎 Soulager les douleurs pelviennes, utérines, digestives et diaphragmatiques
👉 Renforcer et stimuler les organes digestifs et féminins
🤲 Mobiliser et vasculariser le bassin
🫴 Soutenir et apaiser les douleurs dorsales
🧘♀️ Savoir comment respirer pour s’apaiser, se soulager, s’oxygéner, se redonner de l’énergie, renforcer ses muscles profonds
💤 Retrouver un sommeil profond et réparateur
✨ Réduire ses états de stress, ses états anxieux et la fatigue mentale et physique
🍎 Découvrir une alimentation anti-inflammatoire
🌱 Retrouver un équilibre hormonal grâce à la naturopathie
🪔 Instaurer des rituels seule ou à deux pour se soulager et rendre le quotidien plus doux
🔥 Se remplir de motivation et de confiance quand les journées s’annoncent difficiles
✔️ Et tout cela grâce à la synergie du yoga, de la sophro et de la naturo
LA PETITE HISTOIRE
C'est Solenne, notre naturopathe, qui a créé ce programme en collaboration avec Anaïs, professeure de yoga spécialisée en santé de la femme. En s'appuyant sur l'expérience de Solenne, qui vit elle-même avec l'endométriose, elles ont conçu chaque exercice pour soulager les douleurs et améliorer les symptômes. Chaque nouvelle crise a été une occasion d’ajuster le programme, avec pour objectif d’aider les femmes à devenir actrices de leur bien-être face à l'endométriose.
Anaïs et Solenne ont travaillé avec passion pour vous proposer un programme qui s’adapte à cette maladie qui gâche notre quotidien.
Alors créez votre propre séance en fonction de votre état du moment, de vos douleurs, de vos besoins et de vos envies.
Prenez soin de vous.