🤎 Soulager les douleurs pelviennes, utérines, digestives et diaphragmatiques

👉 Renforcer et stimuler les organes digestifs et féminins

🤲 Mobiliser et vasculariser le bassin

🫴 Soutenir et apaiser les douleurs dorsales

🧘‍♀️ Savoir comment respirer pour s’apaiser, se soulager, s’oxygéner, se redonner de l’énergie, renforcer ses muscles profonds

💤 Retrouver un sommeil profond et réparateur

✨ Réduire ses états de stress, ses états anxieux et la fatigue mentale et physique

🍎 Découvrir une alimentation anti-inflammatoire

🌱 Retrouver un équilibre hormonal grâce à la naturopathie

🪔 Instaurer des rituels seule ou à deux pour se soulager et rendre le quotidien plus doux

🔥 Se remplir de motivation et de confiance quand les journées s’annoncent difficiles

✔️ Et tout cela grâce à la synergie du yoga, de la sophro et de la naturo

C'est Solenne, notre naturopathe, qui a créé ce programme en collaboration avec Anaïs, professeure de yoga spécialisée en santé de la femme. En s'appuyant sur l'expérience de Solenne, qui vit elle-même avec l'endométriose, elles ont conçu chaque exercice pour soulager les douleurs et améliorer les symptômes. Chaque nouvelle crise a été une occasion d’ajuster le programme, avec pour objectif d’aider les femmes à devenir actrices de leur bien-être face à l'endométriose.
Anaïs et Solenne ont travaillé avec passion pour vous proposer un programme qui s’adapte à cette maladie qui gâche notre quotidien.
Alors créez votre propre séance en fonction de votre état du moment, de vos douleurs, de vos besoins et de vos envies.
Prenez soin de vous.