La routine sommeil de nos naturopathes

Votre routine du soir.

Du magnésium au dîner, une infusion pour installer le rituel, un complément au coucher. Vous avez déjà l'un des produits ? Décochez-le.

Au dîner

Magnésium bisglycinateSova · 90 gélules · 1 mois

20 €

★★★★★ 4,7/5 · 14 avis

Du magnésium sous forme de bisglycinate, la forme la mieux absorbée par l'organisme.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
Il contribue à une fonction musculaire normale.

« Super produit pour le stress, la fatigue et l'agitation du sommeil »Cliente vérifiée

Comment la prendre : 3 gélules par jour au cours des repas, idéalement une à chaque repas.

Composition

Pour 3 gélules : bisglycinate de magnésium (magnésium 300 mg, 80 % des VNR), taurine 150 mg, vitamine B6 sous forme active P5P (0,7 mg, 50 % des VNR), farine de coco. Gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose).

Dans ma routine

1 heure avant le coucher

Infusion Good NightPemlab · infusion de plantes

22,41 €

Aubépine, bouton d'oranger, lavande, passiflore et valériane.

Des plantes traditionnellement utilisées pour la détente et l'endormissement.
Un rituel qui signale au corps l'heure de dormir.
À prendre en cure ou lors des périodes de stress.

Comment la prendre : 1 tasse 30 à 60 minutes avant le coucher : 2 cuillères à café, eau à 80 °C, 3 à 5 minutes à couvert.

Composition

Aubépine, bouton d'oranger (fleur d'oranger), lavande, passiflore et valériane.

Dans ma routine

Au coucher

Cure Sommeil ActivaActiva · 30 gélules · 1 mois

19,40 €

Un complément formulé pour accompagner l'endormissement et la qualité du sommeil.

Pour limiter les réveils nocturnes.
Pour un sommeil plus réparateur.
Sans accoutumance et sans effet gênant au lever.

Comment la prendre : 1 gélule 1 heure avant le coucher ou au coucher, avec un grand verre d'eau. Cure de 2 à 3 mois conseillée.

Composition

Pour 1 gélule : eschscholzia 59,36 mg, passiflore 33,40 mg, matricaire 29,60 mg, aubépine 19,84 mg, tilleul 18,40 mg, mélisse 12,26 mg, tryptophane 11,64 mg, tyrosine 7,76 mg, phénylalanine 7,76 mg. Agent de charge : xylitol (un excès peut avoir un effet laxatif). Gélule végétale, enrobage gomme laque.

Dans ma routine

3 produits0 €

+20 000 femmes accompagnées · 4,9/5 de satisfaction · Livraison en 3 à 8 jours ouvrés

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas de traitement, de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé. Si la fatigue persiste, consultez un médecin.