Parce que chaque femme vit son endométriose différemment, l’accompagnement naturopathique s’adapte au contexte hormonal, au projet de vie et au niveau de douleur.
L’objectif reste le même : rééquilibrer le terrain, soutenir le corps et apaiser les manifestations tout en respectant le fonctionnement naturel de l’organisme.
1. Soutenir une endométriose avec ou sans contraception
La naturopathie accompagne aussi bien les femmes sous contraception hormonale que celles qui ont choisi de ne pas en prendre.
👉 Avec contraception hormonale
Lorsque le cycle est mis au repos par une contraception (pilule, implant, stérilet hormonal), l’objectif est de soutenir le foie et les émonctoires (peau, intestins et vessie) souvent sollicités par le métabolisme des hormones de synthèse.
L’accompagnement vise à :
- Favoriser la détoxification hépatique douce (plantes cholagogues et antioxydantes).
- Protéger le microbiote intestinal, souvent impacté par les modifications hormonales.
- Maintenir une bonne vitalité et un équilibre émotionnel stable, malgré la suppression des fluctuations hormonales naturelles.
Le but : rendre la contraception mieux tolérée, prévenir les déséquilibres digestifs, cutanés ou nerveux et préserver l’équilibre global du terrain.
👉 Sans contraception hormonale
Chez les femmes qui n’ont pas de contraception, le cycle est alors réel et l’approche naturopathique cherche alors, si besoin à:
- Réguler naturellement le cycle hormonal (plantes du cycle, gestion du stress).
- Réduire l’hyperœstrogénie en soutenant le foie et le microbiote.
- Prévenir l’inflammation cyclique et les pics douloureux prémenstruels.
- Accompagner les douleurs par des plantes antispasmodiques et anti-inflammatoires.
L’objectif : retrouver un cycle plus harmonieux, moins douloureux et mieux vécu, sans perturber le fonctionnement hormonal naturel.
2. Soutenir la fertilité dans le cadre de l’endométriose
L’endométriose peut parfois rendre la conception plus difficile, notamment en raison de l’inflammation pelvienne, par la présence de lésion aux mauvais endroits ou de déséquilibres hormonaux.
L’accompagnement naturopathique vise à optimiser le terrain hormonal, circulatoire et nutritionnel pour favoriser la fertilité naturelle, en complément d’un suivi médical.
Approche :
- Diminuer l’inflammation pelvienne et systémique (alimentation, oméga 3, PEA).
- Soutenir le foie pour une meilleure élimination hormonale et une ovulation de qualité.
- Améliorer la circulation pelvienne grâce à la phytothérapie (achillée millefeuille, gingembre, romarin).
- Corriger les carences en micronutriments essentiels à la fertilité (zinc, vitamine D, fer, coenzyme Q10, magnésium).
- Apaiser le stress chronique, souvent facteur de perturbation du cycle et de la fertilité.
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Faire mon bilan personnalisé3. Réduire les douleurs liées à l’endométriose
Les douleurs d’endométriose résulte à la fois d’une inflammation locale, de spasmes utérins et d’une sensibilisation nerveuse.
L’objectif naturopathique est d’intervenir à chacun de ces niveaux, sans effet secondaire, en soutenant les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Approche :
- Moduler l’inflammation (curcuma, cassis, PEA, oméga 3).
- Détendre les fibres musculaires lisses de l’utérus (camomille, framboisier, marjolaine).
- Réduire la congestion pelvienne (hydrolats circulatoires, drainage doux).
- Soutenir le système nerveux pour éviter la chronicité de la douleur (magnésium, plantes calmantes, relaxation).
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4. Aider à la gestion de la douleur chronique
Dans les formes plus avancées, la douleur devient parfois centrale, c’est-à-dire intégrée par le système nerveux.
La naturopathie propose alors un accompagnement global associant soutien nerveux, relaxation et neuro-modulation naturelle.
Approche :
- Apaiser le système nerveux central (mélisse, passiflore, petit grain bigarade).
- Favoriser un sommeil réparateur, indispensable à la régénération hormonale et nerveuse.
- Travailler sur la respiration et la cohérence cardiaque pour diminuer la perception de la douleur.
- Rééquilibrer la charge émotionnelle, souvent amplifiée par l’épuisement chronique.
Le PEA (palmitoyléthanolamide), molécule naturellement produite par le corps, est particulièrement intéressant dans cette approche : il aide à réguler la douleur neuropathique sans effets indésirables.
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