A nos chèr.es lecteur.ices, vous pensez être atteinte d’endométriose ou vous pensez qu’un.e proche ou votre conjoint.e l’est ?
Nous vous expliquons tout dans cet article pour bien comprendre ce qu’est l’endométriose et vous présenter une nouvelle solution pour aider à soulager les symptômes de l’endométriose naturellement.
Rappelons dans un premier temps la définition de l’endométriose :
L'endométriose est une affection gynécologique chronique dans laquelle des tissus similaires à la muqueuse de l'utérus (endomètre) se développent en dehors de l'utérus, principalement dans la cavité pelvienne.
Les symptômes de l’endométriose
Les femmes atteintes d'endométriose peuvent présenter des symptômes tels que des douleurs pelviennes intenses pendant les règles, des douleurs lors des rapports sexuels, des saignements menstruels abondants, une fatigue chronique…
Aujourd’hui, Laetitia, professeure de yoga et masseuse spécialisée en endométriose, également atteinte d’endométriose raconte son histoire et comment elle a réussi à gérer sa maladie.
Son parcours personnel
“Il y a quatre ans, après des années d'errance médicale, j'ai reçu le diagnostic d'endométriose. Face à cette nouvelle, je me suis retrouvée désemparée, l'une des options proposées étant de reprendre la pilule contraceptive. Cependant, après une décennie sous pilule, les effets secondaires négatifs tels que la dépression, la perte de libido et les nausées rendaient cette solution inenvisageable pour moi.
J'ai donc entrepris mes propres recherches pour apprendre à gérer et vivre avec ces douleurs et malaises. J'ai modifié mon alimentation et intensifié ma pratique du yoga, au point d'en devenir professeure. C'est alors que ma mère m'a parlé d'un massage ciblant le ventre, issu de la médecine chinoise : le massage Chi Nei Tsang.
Intriguée, j'ai décidé de l'essayer et j'ai été conquise par les bienfaits qu'il m'a procuré. Forte de cette expérience, j'ai décidé de me former pour pouvoir transmettre à mon tour ce massage. Cependant, il me manquait encore quelque chose. En raison de mon endométriose, je souffrais souvent de douleurs au niveau des hanches et du bas du dos, ainsi que de jambes lourdes.
J'ai continué mes recherches et j'ai par la suite créé un massage répondant à mes besoins spécifiques. Afin de le perfectionner, j'ai sollicité plusieurs professionnels de santé et du paramédical, tels que des ostéopathes et des kinésithérapeutes, pour recueillir leurs retours et proposer un massage précis et efficace.
Déroulement du massage contre l’endométriose
“ Chaque séance commence par une discussion approfondie, où je prends le temps de vous écouter et de comprendre vos besoins, vos envies, ainsi que votre histoire avec l'endométriose. Mon objectif est de comprendre comment vous vous sentez aujourd'hui et quelles sont les zones de votre corps qui nécessitent une attention particulière.
Une fois ces échanges terminés, nous pouvons commencer la séance de massage. Je vais utiliser différentes techniques et approches en fonction de vos besoins spécifiques. Le massage Chi Nei Tsang, axé sur le ventre, sera au cœur de la séance, car cette région du corps est souvent affectée par l'endométriose. En utilisant des pressions douces et ciblées, je vais aider à détendre les tissus, à stimuler la circulation sanguine et à soulager les tensions accumulées.
En plus du massage du ventre, j'intègre des techniques de massage global du corps pour apporter une détente générale et soulager les douleurs dans les hanches, le bas du dos et les jambes. Chaque mouvement est effectué avec attention et délicatesse, en tenant compte de votre sensibilité et de votre confort.
Il est important de noter que le massage endométriose ne prétend pas guérir cette affection complexe, mais il peut être une méthode complémentaire pour soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie.
Il est recommandé de faire plusieurs séances pour pouvoir travailler en profondeur et dénouer les adhérences.”
Vous souffrez d’endométriose ?
Nos spécialistes de la santé féminine vous aident à soulager vos pathologies gynécologiques.
Laetitia REVERSAT
Professeure de Yoga et masseuse spécialisée en endométriose